間もなく50代の既婚女性。思い描いた姿とほど遠い今の自分。こんなはずじゃなかったと悩んでます。

仕事に気力と体力が追いつかず、疲れて夜、顔を洗わずに寝てしまい、家もごみ屋敷状態です。疲れ過ぎて人を思いやる余裕もなくなると、家族や周囲に衝動的で、わがままな態度を取ってしまうこともあります。

この先、仕事が楽になることはなさそうです。体が限界で退職も考えましたが老後の不安もあり結局、どんな形でも働き続けるしかないと思います。

部屋を片付けたり、夜でも顔を洗って清潔にしたり、人に優しく接したり…。どれも今の私にはとても難しいです。余裕を失い、もっと性格が悪くなりそうなのも怖いです。挽回（ばんかい）へのヒントをください。（東京都、会社員）